巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！
发布时间：2025-06-15 23:54:28 作者：玩站小弟 
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我要评论巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！一、小米南瓜粥：操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。二、苹果小米粥:操作方法：苹果，
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巨好喝！巨好健脾养胃的喝健小米粥要这样做！
一、脾养小米南瓜粥：
操作方法：南瓜，小米红枣，粥样小米，巨好罗朗德核桃油，喝健食材洗净放入锅中，脾养放入适量的小米水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。粥样
二、巨好苹果小米粥:
操作方法：苹果，喝健小米，脾养红枣，小米枸杞，粥样罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
三、香菇肉末小米粥：
操作方法：香菇，胡萝卜，肉末，青菜，小米，罗朗德核桃油，锅中放油，炒香胡萝卜香菇，加入煮好的小米粥煮2分钟，放入肉末，放入青菜煮2分钟左右，盛出淋入核桃油即可。
四、山药红枣小米粥：
操作方法：山药，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量水煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
五、时蔬小米粥：
操作方法：胡萝卜，西兰花，小米，罗朗德核桃油，胡萝卜西兰花焯熟，切碎备用，小米洗净，加适量水煮至浓稠，加入蔬菜搅匀，盛出淋入核桃油。
六、紫薯山药小米粥：
操作方法：紫薯，山药，小米粥，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
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